عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً

إذا كنت لا تعلم هذه الفوائد وإذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوى على كثير من الفوائد الصحية لجسمك.

هناك عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً

1- التفاح سهل الاكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث انه لا يحتوى على اي دهون به الكثير من الاملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.

2- يحتوي على مادة تحارب مادة الكوليسترول الضار الذي يتجمع فى شرايين الجسم.

3- يساهم التفاح فى تفتيت حصى المرارة.

4- تحتوى التفاحة المتوسطة على خُمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي.

5- كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين.

6- ويحتوي أيضاً على مادة “البورون” التى تقوي العظام وتقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام.

7- ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.

8- مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة.

9- يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم.

10- يساعد فى التخلص من الحموضة، وفي استقرار سكر الدم .